Щонеділі о 14.30🧗‍♀️
Ви навчитесь основам скелелазіння (болдерінгу)

  • прийоми та техніки лазіння;
  • правильне приземлення

Тренування триває 2 години та включає розминку (ЗФП, СФП) лазіння та заминку💪🏻
У нас ви розвинете всі групи м’язів, витривалість, силу, гнучкість та координацію
Скелелазіння у групі – завжди весела компанія цікавих людей та можливість знайти нових друзів)

Регулярно організовуємо виїзди на скелі та готуємо до змагань

Також, у вас є можливість пройти додатковий курс навчання:
🔹 страхувати;
🔹лазити із верхньою та нижньою страховкою;
🔹 в’язати вузли